“La salute emotiva è la capacità di accettare la realtà e di non sottrarsi a essa.
La nostra realtà di base è il nostro corpo.
Il nostro sé non è un’immagine prodotta dal nostro cervello, ma un organismo reale, vivo e pulsante.
Per conoscere noi stessi dobbiamo sentire il nostro corpo.
La perdita della sensibilità in una parte del corpo è la perdita di una parte del sé.
La consapevolezza del sé, il primo passo nel processo terapeutico di scoperta di sé, è la percezione del corpo, l’intero corpo dalla testa ai piedi.
(…) Quando ogni parte del corpo è carica e vibrante, ci sentiamo vivi in modo vibrante e felici.
Ma perché ciò accada dobbiamo arrenderci al corpo e ai suoi sentimenti.
Questa resa significa lasciare che il corpo diventi pienamente vivo e libero.
Significa non tradirlo e non controllarlo.
Il corpo non è una macchina che noi dobbiamo avviare o fermare. Possiede una sua mente e sa cosa deve fare.
In realtà, ciò a cui rinunciamo è l’illusione del potere della mente.”
Alexander Lowen, Arrendersi al corpo